日焼け止めのオススメ☆日焼け徹底防止法

これまで日焼け止めは、とりあえず塗っていたけれど、日焼けしてしまって、「もっと良い日焼け止めはないか?」「日焼け止めの良い塗り方はないか?」と悩んでいる方は、いないでしょうか?

こちらでは、そんな方に日焼け止めについて詳しく知って頂き、最適な日焼け止めの選び方とについて、まとめた記事になっています。

いつまでも綺麗な肌を保ちたいと考える、美意識高い女性に、ぜひ読んで頂きたいです。

日焼け止めの表示

地上に届く紫外線には、「UVA」「UVB」の2種類があり、日焼け止めの表示には「UVB」を防止する効果を表した【SPF】と、「UVA」を防止する効果を表した【PA】があります。

【SPF】は、1~50+までの数値が大きい程効果が高く【PA】は「+」の数が多い程効果が高いことを表します。

私は、仕事での外回りが多いこともあり、いつでも【SPF50+/PA++++】の日焼け止めを使っています。通勤や散歩等短時間外出する場合は、【SPA30/P+++】程度のものでも良いようです。

日焼け止めの種類は、主に2種類

【紫外線吸収剤】を使った日焼け止めは、ケミカルタイプと呼ばれ、紫外線を吸収した後、肌の上で熱等のエネルギーに変換する化学反応を起こすため、敏感肌の方は避けた方が良いです。

【紫外線散乱剤】を使った日焼け止めは、ノンケミカルタイプと呼ばれ、細かい粘土質のものからできていて、肌の上で膜を作ることで、紫外線を跳ね返します。肌の負担は少ないですが、粉っぽくなったり、乾燥しやすくなることがあります。

日焼け止めの効果的な塗り方

・顔に塗る時は、日焼け止めを顔全体に広げ、日焼けしやすい頬の高い部分等には、さらに重ねて塗ると効果的です。アゴや首、耳も忘れずにしっかり塗りましょう。

・腕や足に塗る時は、まんべんなくたっぷりと塗ります。手の甲や足の甲も忘れずにしっかり塗りましょう。

・髪の毛には、スプレータイプの日焼け止めやUV効果のあるヘアクリームを塗ると効果的です。

日焼け止めの効果を保つためには、汗をタオルなどでふき取った後に、2~3時間おきにこまめに塗りなおすことがオススメです。

顔に日焼け止めを塗りなおす場合も、ティッシュ等で浮いた化粧をふき取ってから塗りなおしましょう。

「紫外線対策」についての記事はこちら

日焼け止め商品のおすすめ

①木草果花

【SPF50+/PA++++】でしっかりUVケアできる日焼け止めでありながら、化粧下地、美白美容液としての効果も得られるんです。

アルコールや紫外線吸収剤不使用のノンケミカルタイプで肌にやさしく、メラニン生成を抑え、シミやソバカスを防ぎます。

美白成分のトラネキサム酸と、抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウム配合で、日焼けした肌にも炎症を抑え、美白ケアできます。

また、白花八草エキス、桜葉エキスを使った保湿成分配合で、1日中うるおいをキープできます。

今なら、25ml 約80回分、1,980円(税込)で30日間返金保証付きで、お試しできます。

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②POLA B.Aライト セレクター

【SPF50+/PA++++】肌に良い影響を与える「赤色光」は取り込み、紫外線や赤外線はカットする、業界初の日焼け止めと日中用クリームの1本2役。

赤色光」は、肌にハリ感や弾力感を与え、エステや美容機器でも活用され、医療分野でも注目の成分です。

さらに、ポーラオリジナル保湿成分で、つや感、立体感、ハリ感、弾力感をサポート。

発売から1ケ月でベストコスメ受賞。ベースメイク前になじませ、べたつき感をカットしています。

45g 12,100円(税込)他には真似できない成分配合なので、少しお高めです。

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③NALCナルクパーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェル

【SPF50+/PA++++】海でも焼かない、水に強い日焼け止めです。化粧下地としても使えて、クレンジング不要、石鹸や洗顔クリームで落とせます。

6つのフリー処方で肌にやさしく、日焼け後の肌のダメージを抑えるため、しっかり保湿するヒアルロン酸、炎症を抑えるグリチルリチン酸2K配合。

5年後のシミ、シワ、たるみの原因を抑制します。

60g 2,729円(税込)とお手頃なお値段です。

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④ペネロピムーン

【SPF50+/PA++++】のノンケミカルタイプの日焼け止めで、化粧下地、コンシーラー、美容液、CCクリームとしての役割もあります。

天然由来成分で、紫外線だけでなく、ブルーライト、大気汚染やPM2.5にも対応。

6つの美容成分で、美白ケア、日焼けをバリア、肌荒れを防ぎ、うるおいを保つ、抗炎効症作用、エイジングケアの効果もあります。

虫除け効果のある天然アロマの爽やかな香りで、肌に優しい5つのフリー。

初回 35g 2,722円(税込)送料無料の特別キャンペン中!

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⑤エンジェルUVスプレー

【SPF35/PA++】赤ちゃんの肌にも使えて、乾燥肌、敏感肌、トラブル肌の化粧下地としても使える日焼け止めです。

UV効果はもちろん、植物由来の美容成分で、肌に潤いを与え、決めを整える、肌にやさしいノンケミカルタイプ。

日常の紫外線をしっかりカットしながら、肌のダメージとなる刺激物からバリアで保護。保湿美容成分配合で、高い保湿力をもちます。

60g 3,080円(税込)お得なまとめ購入プランのあります。

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中でもオススメは、POLAの日焼け止めクリームです。お値段は高いですが、POLAオリジナル成分がとても魅力的なんです。敏感肌等で肌に優しい日焼け止めを選ぶなら、木草果花がオススメ。強い紫外線でも、絶対焼きたくないと言う効果重視の日焼け止めなら、NALCがオススメです。

飲む日焼け止めサプリメントのおすすめ

日焼け止めを塗る等の日焼け対策はもちろんですが、サプリメントで内側から日焼け対策をすることもおすすめです。

①BE-MAX the SUN

モンドセレクション銀賞受賞歴有で、雑誌等多数メディアでも話題。

目安量1日1回2カプセル飲むだけで効果がでます。

日焼けによる肌の炎症、シミやソバカスを防ぐ作用のあるニュートロックスサン配合、抗酸化作用のあるザクロポリフェノールや、骨を丈夫にするビタミンDも配合。

1袋30カプセル入り 3,980円(税別)でお試しできます。

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②Dr’sホワイトセラミド

Dr'sホワイトセラミド

有名ファッション誌で取り上げられて話題になり、昨年は人気で完売続出!

1日2粒飲むだけの、オールインワン美容サプリ!

紫外線から肌を守り、潤いを保つセラミドとフィール、ブライトニングパイン等美容成分と、アミノ酸配合。

初回 1袋62粒入り 4,550円(税抜)送料無料!

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Dr'sホワイトセラミド

③noUV Care White(ノーブケアホワイト)

noUV Care White

多数の雑誌で注目!

古代から治療薬として、飲まれてきたシダ植物のエキスであるPLエキスに加えて、紫外線対策に必要なビタミンC、D、E、B12、リコピン、ルテイン、クロセチン等配合。

日焼けのビフォアケア成分、アフターケア成分、潤い成分のバランス配合。

90粒 3,980円(税別)×3ケ月一括セットでお得に購入できます。

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noUV Care White

④マスターホワイト

SNSや雑誌で話題の飲む太陽対策サプリ。セラミドコラーゲン等、肌に透明感、潤いを補う16種類の成分配合配合。

初回 30日分(120粒)980円(税込)送料無料でお得にはじめられます。

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⑤ASTRIUM(アストリウム)

美容サプリ3冠達成で、海外セレブも愛用の美活サプリ。出荷実績200万個突破。

内側から整えるナノアスタキサンチンと、黒を防ぐアルガトリウムの2大美容成分配合。

初回90粒 2,980円(税込)ではじめられます。

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日焼け止めサプリメントは、見ていておわかりの通り、商品によって全く違う成分が入っています。お好きな成分配合のものを選ぶと良いと思いますが、迷ってしまう方には、ビフォアケアとアフターケア成分が入っていて、ずっと同じお手頃価格で続けられるnoUV Care White(ノーブケアホワイト)がオススメです。

日焼け止めと日焼け止めサプリを上手に使って、外から内から日焼け対策を万全にして、紫外線の多い季節を乗り切りましょう。

紫外線対策をしっかりすることで、いつまでも若々しい肌をキープしていきたいですね。

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