健康 美容・健康に効果的な水分補給と水の選び方
日本の水道水は、安全に飲めるため、あまり飲み水について考えてこなかった方が、多いのではないでしょうか？しかし、いくら食べ物について体に良い物を食べていても、飲み物について間違った取り方をしていたのでは、健康的とは言えませんよね。ごく当たり前...
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健康 「声が出ない」「治らない」ストレス体験談（機能性発声障害）
私は、長年「声が出ない」「治らない」と苦しんでいる一人です。はっきりした原因、治療法はわかっていませんが、おそらく機能性発声障害と言う病気だと思います。「機能性発声障害」の説明はこちら結論から言うと、私は完全には治っていませんが、以前よりは...
健康 喉に良いものをご紹介
「声が出ない」「喉が痛い」「声を使う仕事だから喉を労りたい」と言う方、「喉に良いもの」「喉に効くもの」を知りたいですよね。こちらでは、長年「機能性発声障害」と言う病気と戦い、声を労ってきた私が、調べて、実践してきたものをご紹介したいと思いま...
健康 夏の汗と臭いを抑える方法☆臭いには原因があった！
暑い夏は、汗をかくと服は濡れてはりつくし、化粧は落ちるし、女性にとって嫌なことが多いですよね。そんな、女性の悩みの汗と臭いを抑える方法について、こちらではご紹介させて頂きます。汗が出るしくみや臭いについて知って頂き、汗と臭い対策に役立てて頂...
健康 青汁おすすめ☆酵素がとれる生搾りのおいしい青汁【リッチグリーン】
青汁は、健康や美容に良いので試してみたいけど、多くの会社から色々な商品が販売されているため、どれを選んだら良いか？迷ってしまう方がいるのではないでしょうか？そんな方に、酵素がとれる生搾りのおいしい青汁【リッチグリーン】について、ご紹介したい...
健康 ピロリ菌の検査～除菌失敗と成功体験談
私は30代女性で、毎年会社の費用負担で健康診断を受けていましたが、ある年の７月に受けた健康診断で、「胃が荒れていて胃炎の症状が見られる」と言われました。確かにそのときの健康診断は、お腹も張っているような気がして、体重もいつもより少しだけ重く...
健康 睡眠不足解消法☆健康的な良い睡眠とは？
睡眠が健康にとって、漠然と大切だとわかっているものの、そこまで睡眠について知識のある方や、睡眠について健康対策をしている方は、少ないのではないでしょうか？「日中眠くて仕方ない方」「睡眠不足を改善したい方」「もっと健康的に過ごしたい方」等、睡...
健康 コラーゲンゼリースティックタイプ【ＢＭペプチド5000】を試してみた！
コラーゲンは20歳を過ぎると年齢とともに減少していきます。コラーゲン不足により、肌のハリが失われ、シミやそばかすが多くなったり、足腰が動かしにくくなったり、もっと先には寝たきりになるリスクさえあるんです。そのため、美容と健康のためにコラーゲ...
健康 正しい入浴方法と入浴剤のおすすめ！
入浴は健康にも良いと言われていますが、幼い頃の習慣でなんとなく入浴している人が多いのではないでしょうか？せっかくの毎日の入浴習慣を、健康や美容に活かさない手はないですよね？そこで、「もっと効率よく入浴したい」「もっと入浴効果を高めたい」と言...
健康 発芽米をファンケルで試してみた！ご飯を簡単ひと工夫！
健康的な食事はとても大切ですが、忙しくて適当に済ませてしまったり、毎回レシピを考えて料理したりするのは、大変ですよね。そんな食生活の乱れから、最近では健康問題を抱える人が多くなってきているようです。毎日の栄養不足が気になったり、糖質が気にな...